Сир допоможе боротись із застудою

Європейські медики рекомендують використовувати тверді сорти сиру в якості профілактики застудних захворювань і грипу. Вчені провели дослідження, в ході якого з’ясували, що в сирі містяться хімічні речовини, які покращують роботу імунітету. В цьому продукті поєднуються вітаміни групи А і В, що й має настільки сприятливий вплив на організм. Для профілактики застуди потрібно їсти по 100-150 г сиру три рази в тиждень. При цьому, підкреслюють дослідники, ефект буде тільки від твердих сирів.